Ученые обнаружили причину жажды перед сном

Во время проведения исследования учёные выявили сигнальную молекулу в человеческом мозге. Данная молекула отвечает за регулирование циркадных ритмов. Как оказалось, вечером эта молекула вызывает активизацию нейронов, отвечающих за чувство жажды. По этой причине вечером, перед сном, люди испытывают чувство жажды. Учёные питают надежду, что результаты их исследований поспособствуют созданию лекарств, компенсирующих нехватку жидкости у людей, испытывающих синдром смены часовых поясов.

К слову, учёные доказали, что бесконтрольное потребление воды может нанести вред организму. Таким образом, бессмысленно поглощая воду литрами, можно заполучить проблемы с почками и гипергидроз — обильное потоотделение. К таким выводам пришёл профессор Марка Уитли, изучающий и внедряющий методы лечения гипергидроза. По его мнению, довольно часто причина избыточного потоотделения кроется как раз именно в избытке потребляемой человеком воды.

Людям, страдающим от гипергидроза, учёный советует снизить объём потребляемой жидкости, успокоить свою нервную систему, ограничить прием лекарств. Если указанные меры не принесут пользы, возможно дадут необходимый эффект инъекции Ботокса, или прибегнуть к лазерному удалению потовых желез.

Суточной нормой считается употребление воды до 2 литров воды в сутки. Около 0,5 литра жидкости мы получаем вместе с едой. Приплюсуем к этому количеству кофе и чай и получим достаточный объём жидкости, сообщает доктор Уитли. При потреблении большого объёма жидкости мы перегружаем свои почки. В крайнем случае избыток жидкости выводится из организма через пот. В идеале нужно пить лишь тогда, когда вы испытываете жажду. Когда организм получает достаточное количество жидкости, моча будет прозрачной и иметь жёлтый цвет.