Диетический салат из капусты и зеленого яблочка! Видео-рецепт
Предлагаем Вам рецепт замечательного салата из пекинской капусты и зеленого яблока! Но для начала о полезных свойствах:
-
Пекинская капуста - это источник витамина С, помогает излечить язвенные болезни и может помочь предотвратить рак толстой кишки и злокачественные боли. Очень полезно пить сок сырой пекинской капусты. Чтобы он был более ароматным, его обычно смешивают с морковью или сельдереем.
-
Зеленое яблоко - это фрукт из Европы и Азии. У зеленого яблока есть витамины А и В, которые обеспечивают защитное действие организма против инфекций. Зеленое яблоко также широко используется в диетах для потери веса. В 100 граммах яблока всего 61 калория! Из-за этого свойства, зеленое яблоко идеально для того, чтобы сохранить здоровье и предотвратить болезни сердца и лишний холестерин в крови. А теперь рецепт обещанного салата!
Ингредиенты:
- 2 части пекинской капусты, нарезанной полосками - 1 часть натертой на крупной терке моркови
Продолжение на следующей странице: - 1 часть яблока, нарезанного кубиками - 1 часть красного болгарского перца,нарезанного полосками - 4 ст.ложки изюма - майонез
Приготовление:
Когда подготовите все овощи, смешайте их с изюмом в глубокой салатнице, добавьте соль и щедро полейте майонезом. Для диетического блюда, конечно, майонез необходимо заменить оливковым или подсолнечным маслом! Приятного просмотра и аппетита!
