Жиросжгающий супчик из сельдерея! Видео!
Одним из продуктов, который дает отрицательную калорийность и позволяет незаметно худеть, является сельдерей! И диетологи по праву советуют, есть его как можно больше. Ведь калорий из него поступает меньше, чем тратится на его переваривание. Одним из вариантов его употребления является суп. Смотри видео-рецепт. В суп помимо сельдерея необходимо добавить: Лук - примерно 6 головок Капусту – один вилок Помидор – 3 штуки Сладкий зеленый перец – 2 шт Сезонная морковь – 2 шт Петрушка, укроп и другая зелень Приправы и соль Ну а самого сельдерея надо 400 грамм – желательно стебли, хотя можно и вариант с корнями попробовать. Все овощи хорошо промыть, очистить от шелухи и грязи. Временами встречаются рецепты, в которых предлагают часть овощей обжарить с использованием оливкового масла, но тогда суп не принесет ожидаемого результата с отрицательной калорийностью. Все овощи мелко нарежьте, можете кубиками, можете соломкой, это на ваш выбор, у помидора удалите кожуру, морковку можно и натереть, перчик чаще берут зеленый, хотя можно и оранжевый, либо красный использовать. Затем.. Продолжение и видео на следующей странице: Затем необходимо все овощи поместить в кастрюлю и налить 3 литра воды. После того как закипит, подождите около 30 минут и проверьте готовность овощей. Как только они размягчаться, все измельчаем блендером до пюре, добавляем перец и совсем маленькую порцию соли. Кладем измельченную зелень и варим еще минут 10-15. Этот рецепт часто применяют в диетах. Существует диета на 7 дней. В ней помимо супа из сельдерея можно есть овощи и фрукты. Исключениями являются бананы, виноград и картофель. Из напитков только негазированная вода.
